tag:blogger.com,1999:blog-79803077849001582342024-03-18T20:19:27.481-07:00Maryam "Indomedia"Maryam 'iam'http://www.blogger.com/profile/05940342195615629570noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-7980307784900158234.post-40740723816273491162012-08-23T21:47:00.000-07:002012-08-23T21:58:49.366-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-B7wXZGCn1z4/UDcHATE-hTI/AAAAAAAAALI/bbzUyA3am3U/s1600/Edit+7.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="132" src="http://2.bp.blogspot.com/-B7wXZGCn1z4/UDcHATE-hTI/AAAAAAAAALI/bbzUyA3am3U/s320/Edit+7.JPG" width="320" /></a></div>
<br />Maryam 'iam'http://www.blogger.com/profile/05940342195615629570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7980307784900158234.post-5003182322023658022010-09-09T20:34:00.000-07:002010-09-09T20:39:10.010-07:00Idul Fitri 1431 H<span class="Apple-style-span" style="font-family:'lucida grande', tahoma, verdana, arial, sans-serif;font-size:13px;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Assalamu alaikum Wr.Wbتقبل الله مناومنكم صيمنا وصيمكمSELAM@T HAR! R@YA IDUL FITRI 1431Hمنالآعيدين والفائزي MOhOn Ma'aF LAhiR &Batin.</span></span>Maryam 'iam'http://www.blogger.com/profile/05940342195615629570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7980307784900158234.post-82107777004814884792010-08-19T20:29:00.000-07:002010-08-19T22:01:03.030-07:00<p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size:medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC0000;">KEBIASAAN YANG MERUSAK OTAK</span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC66;">1. Tidak sarapan</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Mereka yang tidak sarapan akan memiliki tingkat gula darah yang rendah. Ini</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">menyebabkan kekurangan pasokan gizi yang menyebabkan kemunduran otak.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">2. Makan terlalu kenyang</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Ini menyebabkan mengerasnya pembuluh otak yang menurunkan kekuatan otak.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">3. Merokok</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Ini menyebabkan penyusutan otak dan dapat berakibat Alzheimer.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">4. Konsumsi gula berlebihan</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Terlalu banyak gula mengganggu penyerapan protein dan gizi yang menyebabkan gizi buruk</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">dan mengganggu perkembangan otak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">5. Polusi udara</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Otak adalah pemasok oksigen terbesar dalam tubuh kita. Menghirup udara terpolusi</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">menurunkan pasokan oksigen ke otak, yang menyebabkan penurunan efisiensi otak.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">6. Kurang tidur</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Tidur membuat otak kita istirahat. Kurang tidur dalam jangka waktu lama mempercepat</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">matinya sel-sel otak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">7. Tidur dengan kepala tertutup</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Tidur dengan kepala tertutup meningkatkan konsentrasi karbon dioksida yang dapat</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">menyebabkan efek merusak otak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">8. Bekerja selagi sakit</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Bekerja keras atau belajar selama sakit dapat menurunkan efektivitas otak selain merusak</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">otak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">9. Kurang stimulasi pikiran</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Berpikir adalah cara terbaik untuk melatih otak kita, dan kurangnya stimulasi pikiran</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">dapat menyebabkan penyusutan otak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">10. Jarang berbicara</span></span><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Percakapan intelektual akan mendorong efisiensi otak.</span></span></span></p><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span class="Apple-style-span" style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#333333;"></span></span></span></p><span class="Apple-style-span" style="font-family:Verdana;font-size:100%;"><p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span class="Apple-style-span" style="font-weight: bold; "><span class="Apple-style-span" style="font-size: medium;"><span class="Apple-style-span" style="color:#CC0000;">PENYEBAB UTAMA KERUSAKAN HATI</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">1. Tidur terlalu larut dan bang un terlalu siang adalah penyebab utama.</span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">2. Tidak buang air kecil di pagi hari.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;"><o:p></o:p></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">3. Makan terlalu banyak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;"><o:p></o:p></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">4. Tidak sarapan.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;"><o:p></o:p></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">5. Mengonsumsi terlalu banyak obat.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;"><o:p></o:p></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">6. Mengonsumsi terlalu banyak zat pengawet, zat tambahan, pewarna</span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;"> </span></span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">makanan, dan pemanis buatan.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;color:red;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">7. Mengonsumsi minyak goreng yang </span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Verdana;color:red;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">tidak sehat.</span> </span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Kurangi sebanyak mungkin</span></span></span></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">minyak ketika menggoreng, termasuk minyak goreng terbaik seperti zaitun. Jangan</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">konsumsi gorengan saat letih, kecuali jika badan sedang sangat fit.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;color:blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">8. Mengonsumsi makanan mentah (atau </span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">terlalu matang) </span></span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">juga menambah kerja liver.</span></span></span></span></span></span></b></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Sayuran harus dimakan mentah atau dimasak 3-5 bagian. Sayuran yang digoreng harus</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;color:black;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">dihabiskan sekaligus, tidak boleh disimpan.</span> <span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">Kita harus mencegah hal ini tanpa perlu</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">tambahan biaya. Kita hanya perlu mengadopsi pola hidup dan pola makan sehari-hari yang</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">sehat. Mempertahankan pola makan dan kondisi waktu yang baik sangat penting bagi</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">tubuh kita dalam menyerap dan menghilangkan zat kimia yang tidak diperlukan sesuai ”jadwal”. Alasannya:</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;color:blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33FF33;">Pk 19.00-21.00:</span> </span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">waktu untuk membatasi zat yang tidak diperlukan/toksik/zat beracun</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">(detoksifikasi) dari sistem kekebalan (kelenjar limfa). Waktu ini harus diluangkan dengan</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">relaksasi atau mendengarkan musik. Jika dalam waktu ini seorang ibu rumah tangga</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">sedang dalam keadaan tidak rileks seperti mencuci piring atau mengawasi anak-anak</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">mengerjakan PR, ini akan berakibat buruk pada kesehatannya.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;color:blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Pk 23.00-01.00:</span> </span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">waktu untuk proses detoksifikasi dalam hati, dan idealnya harus</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Dini hari pk 01.00-03.00:</span><span class="Apple-style-span" style="color:#33FF33;"> </span></span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">waktu proses detoksifikasi pada empedu, idealnya juga</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">dilakukan dalam keadaan tidur nyenyak.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Pagi pk 03.00-05.00: </span></span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">waktu detoksifikasi pada paru-paru. Penderita batuk terkadang</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">mengalami batuk berat pada saat ini. Karena proses detoksifikasi telah mencapai tahap</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">pernafasan, tidak perlu meminum obat batuk agar tidak mengganggu proses pembuangan</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">zat beracun.</span></span><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><o:p></o:p></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Pagi pk 05.00-07.00:</span><span class="Apple-style-span" style="color:#009900;"> </span></span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">waktu detoksifikasipada usus, anda harus mengosongkan perut.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><b><span style="font-family:Verdana;color:blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#33CC00;">Pagi pk 07.00-09.00</span>: </span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">penyerapan gizi pada usus kecil, anda harus sarapan pada saat ini.</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">Bagi mereka yang sakit, sarapan harus lebih awal yaitu sebelum pk 06.30. Sa rapan</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">sebelum pk 07.30 sangat bermanfaat bagi yang ingin tetap sehat. Mereka yang tidak</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">sarapan harus merubah pola makannya, dan masih lebih baik sarapan telat sampai pk</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">09.00-10.00 daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu larut dan bangun terlalu siang</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">akan mengganggu proses pembuangan zat-zat kimia yang tidak diperlukan. Di samping itu,</span></span></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;color:blue;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">antara </span></span><b><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">tengah malam sampai pk 04.00 </span><span class="Apple-style-span" style="color: rgb(0, 0, 0); font-size: 16px; font-weight: normal; "><b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFCC33;">pagi </span></span></span></b><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">adalah waktu bagi sumsum tulang untuk</span></span></span></span></span></b></span></p> <p class="MsoNormal" style="margin-bottom:0in;margin-bottom:.0001pt;line-height: normal;mso-layout-grid-align:none;text-autospace:none"><span style="font-family:Verdana;"><span class="Apple-style-span" style="font-size: x-small;"><span class="Apple-style-span" style="color:#FFFFFF;">memproduksi darah. Oleh karena itu, tidurlah dengan nyenyak dan jangan tidur terlalu larut.</span></span></span></p></span><p></p>Maryam 'iam'http://www.blogger.com/profile/05940342195615629570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7980307784900158234.post-1854502328118459762010-08-19T19:36:00.001-07:002010-08-19T19:37:45.065-07:00Balai Kencana '45' Makassar<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDUZxCIJOkVt5mtOQi-9_e-OyAqyyAIn04utiSVhS5vLiD2XVAa8OENcoRMN7D3ucV0r8VBvsXoN-D0w6zDJcU7TRMu1w7SCPyOYpKKVLhjoMxCzpQvEreijilTFDOgsNliSyxt3pYLeU/s1600/Balai+Kencana+%2745%27+Makassar.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 267px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDUZxCIJOkVt5mtOQi-9_e-OyAqyyAIn04utiSVhS5vLiD2XVAa8OENcoRMN7D3ucV0r8VBvsXoN-D0w6zDJcU7TRMu1w7SCPyOYpKKVLhjoMxCzpQvEreijilTFDOgsNliSyxt3pYLeU/s400/Balai+Kencana+%2745%27+Makassar.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5507315620162135906" /></a>Maryam 'iam'http://www.blogger.com/profile/05940342195615629570noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7980307784900158234.post-35472050434668603542010-08-19T17:49:00.000-07:002010-08-19T18:03:27.593-07:00Wedding<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuE3iwo-3ocPFPpSXdjmEFa_hRwBf0bzoR7URFuZoquP2fqmlZaw4fFnxvc1DQQnDrC-xQ4Fct4IP5bnER53TlKdGO3GtgsSWdhu1X0zHsoH7ZFBOretyylhzgbI7su9H4ROIBR6kmZPw/s1600/Balai+Sidang+%2745%27+Makassar.jpg"><img style="float:left; margin:0 10px 10px 0;cursor:pointer; cursor:hand;width: 226px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjuE3iwo-3ocPFPpSXdjmEFa_hRwBf0bzoR7URFuZoquP2fqmlZaw4fFnxvc1DQQnDrC-xQ4Fct4IP5bnER53TlKdGO3GtgsSWdhu1X0zHsoH7ZFBOretyylhzgbI7su9H4ROIBR6kmZPw/s320/Balai+Sidang+%2745%27+Makassar.jpg" border="0" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5507288877934465938" /></a><span class="Apple-style-span" style="color:#CC0000;"><div style="text-align: center;">Salah satu Alternatif Lokasi yang bisa Anda pilih untuk membuat moment-moment penting dalam hidup Anda menjadi Indah dan lebih berkesan,</div><div style="text-align: center;">Lokasi yang begitu Indah buat Acara Perkawinan, Lokasi yang sangat strategis untuk acara pameran, featival, dan sebagainya. </div><div style="text-align: center;"><br /></div></span>Maryam 'iam'http://www.blogger.com/profile/05940342195615629570noreply@blogger.com0